Die erste Periode

Wie wird sich meine erste Periode anfühlen? Woher weiß ich, wann sie kommt? Sollte ich Angst davor haben? Hier findest du die Antworten auf alle Fragen zur Periode, die du dir schon immer gestellt hast.

„Der Tag ist endlich da!”

Es ist schwer zu beschreiben, wie sich die erste Periode anfühlt, oder? Es ist seltsam und neu, aber du kannst auch stolz darauf sein, denn du wirst jetzt langsam erwachsen! Wenn du zum ersten Mal deine Menstruation bekommst , fühlst und denkst du vielleicht tausend Dinge auf einmal. Das ist okay, schließlich ist das für jedes Mädchen ein ganz besonderer Tag! Du fragst dich vielleicht: „Wie werde ich mich daran gewöhnen?” Keine Angst, es ist einfacher als du denkst. Bald wirst du sie kaum noch bemerken und sie wird dich auch nicht davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu genießen!

„Wann kann ich mit meiner ersten Menstruation rechnen?”

Es gibt kein „richtiges Alter“ für die erste Periode. Bei den meisten Mädchen tritt sie zum ersten Mal zwischen zwölf und dreizehn Jahren ein - also erst relativ spät im Verlauf der Pubertät. Bei manchen passiert es aber schon früher und sie bekommen ihre Tage zum ersten Mal mit neun Jahren oder erst später mit 15. Das ist völlig im grünen Bereich! Wann du an der Reihe bist, hängt davon ab, wann deine Geschlechtsorgane so weit entwickelt sind und dein Körper genügend Geschlechtshormone produziert. Wenn es so weit ist, dann reift ungefähr alle vier Wochen in deinen Eierstöcken eine Eizelle heran. Klick auf Menstruationszyklus , wenn du darüber mehr erfahren möchtest!

„Gibt es Anzeichen für das Einsetzen der ersten Periode?“

Ob du bald deine erste Regelblutung bekommst, kannst du ziemlich gut abschätzen – du musst nur die Anzeichen kennen . Wenn der Weißfluss einsetzt, dauert es im Durchschnitt noch ungefähr ein Jahr. Die meisten Mädchen haben zudem einen Wachstumsschub, deine Brüste wachsen und deine Taille und Hüfte formen sich – deine Figur wird weiblicher.

Wenn du dir Sorgen machst, dass deine erste Periode unerwartet zu einem unpassenden Moment kommt, kann es helfen, jeden Tag vor deiner ersten Regel Slipeinlagen (zum Beispiel Carefree Slipeinlagen) zu tragen, damit du dich sicherer fühlst.

Wenn die erste Periode einsetzt, bemerken manche Mädchen zunächst einen leicht bräunlichen Ausfluss in ihrem Slip, andere hingegen einige Tropfen Blut. Wiederum andere haben direkt eine deutliche Blutung. Keine Sorge, alles ist normal! Erfahre hier, ob Binden oder Tampons für dich das Richtige sind.

Wusstest du schon...

...dass sich Mädchen während ihrer Periode oder auch schon ein paar Tage vorher oft unwohl oder weniger belastbar fühlen? Manche spüren ein Ziehen im Unterleib, Rückenschmerzen oder Stimmungsschwankungen – manche mehr, manche weniger. Keine Sorge, das geht vorbei! Ein paar haben Glück und bekommen keine dieser Begleiterscheinungen! Sollten sie dich aber einschränken, dann gibt es ein paar gute Tipps, diese Symptome loszuwerden! Unter „ Menstruationsbeschwerden“ erfährst du mehr!

…dass du gerade am Anfang deine Periode noch sehr unregelmäßig bekommen kannst? Es dauert oft Jahre, bis sich dein Hormonhaushalt so eingependelt hat, dass du deine Menstruation regelmäßig bekommst.